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Casserole de Pizza aux Courgettes Faible en Glucides

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Découvrez notre casserole de courgettes à la pizza faible en glucides, une recette savoureuse qui ravira les amateurs de cuisine légère et gourmande. Ce plat réconfortant marie le goût délicat des courgettes aux saveurs authentiques de la pizza, tout en étant adapté à un régime faible en glucides. En seulement 5 minutes de préparation et quelques ingrédients simples, vous obtiendrez un repas familial qui plaira à tous. Avec sa riche sauce tomate, son fromage fondant et ses garnitures personnalisables, cette casserole est parfaite pour un dîner rapide ou une soirée entre amis. Essayez-la dès aujourd’hui et laissez vos convives séduits par cette délicieuse alternative !

Ingredients

Scale
  • 4 tasses de courgettes râpées
  • 2 grands œufs
  • ¼ tasse de fromage Parmesan
  • ½ tasse de fromage mozzarella
  • 32 onces de sauce spaghetti à la viande
  • 2 tasses de fromage mozzarella (pour le dessus)
  • Garnitures : pepperoni, poivrons verts, oignons, champignons

Instructions

  1. Préchauffez le four à 190 °C.
  2. Râpez les courgettes et pressez-les pour enlever l'excès d'humidité.
  3. Dans un grand bol, mélangez les courgettes avec les œufs, le Parmesan, la mozzarella, le sel, l'ail et l'assaisonnement italien.
  4. Dans un plat de cuisson, étalez la moitié du mélange de courgettes puis ajoutez une couche de sauce spaghetti.
  5. Recouvrez avec le reste du mélange de courgettes et terminez par la sauce.
  6. Ajoutez les garnitures choisies et enfournez pendant environ 40 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Nutrition